Castraveti si naut cu spanac

Năutul, banal din prețul de întărire autohton, este o legumă hrănitoare și potrivită. Mirosul său prietenos atrage, iar faptul că năutul este sănătos, arată o bucată groasă de post pentru o grămadă de față. Pentru ca gustul ei să ne înveselească pentru totdeauna, lipiți-l cu legume opuse. Ce? Pentru un exemplar cu spanac.În gătit, regulile pentru transferurile în care apar spanacul și năutul sunt unite între altele sunt suficiente. În împrejurimile celor care ar trebui să fie expuse cu diligență, există ceapă hrănitoare, cu năut și spanac suplimentar. Când se fierbe? Atunci util!Chintesența ultimilor factori: puf de năut preparat, țelină (2 tulpini, roșii de capră, cartofi (3 compoziții, ceapă și 200, există spanac fantastic. Pentru a avertiza în prealabil despre acest lucru, 1,5 litri de bulion vegetarian sunt și murături: ghimbir, chimen, coriandru, sare, hrean și o mână de ulei. Această mure gustoasă și hrănitoare ar apărea din aceste detalii, ar fi necesar să prăjiți ceapa tocată înainte, să o rezumați cu usturoi, ghimbir, țelină, chimen și coriandru. După 5 momente de prăjire, adăugați o cutie de năut și roșii la detalii. Deci, elemente preparate udați brusc bulionul și amestecați. Între timp, se taie bucăți mici de cartofi și se gătesc mestecatele într-un saganku retras. De asemenea, puteți găti spanac separat. Întrucât totul va fi capabil, cartofii și spanacul aderă la amestecul de mure de nisip de la năut, iar la final - creșteți cu sare și piper.